Põhisisu juurde liikumine

Niikaua kui soolestikus domineerivad head bakterid, oleme terved. Kui soolestikus ei ole piisavalt häid baktereid, jääb toit meie soolestikku, algab toidu lagunemise protsess, mille käigus vabanevad kehasse toksiinid. Toksiinid põhjustavad paljusid vaevusi ja võivad põhjustada väga tõsiseid haigusi – diabeeti, Alzheimeri tõbe, depressiooni, avitaminoosi, aneemiat ja paljusid teisi.

Selleks, et luua soodsad tingimused soolestiku hea mikrobioota aretamiseks, peate järgima tervislikku toitumist, edendama aktiivset eluviisi, pakkuma endale kvaliteetset puhkust, andma meelerahu. See nõuab pidevat distsipliini ja tahtejõudu, lisaks esineb igapäevaelus sageli stressirohkeid olukordi, mis ei sõltu alati meist. Heade bakterite taseme tõhusat taastamist ja säilitamist soolestikus aitab suuresti kääritatud toodete igapäevane tarbimine.

Nagu kõik bakterid, on ka soolestiku mikrobioota maailm uskumatult keeruline ja seda pole nii lihtne ületada. On hea, kui heade bakteritega tooteid täiendatakse ka prebiootikumidega – teisisõnu kiudainetega, mis on vajalikud bakterite kasvuks ja toidavad neid. Kiudaineid on rohkesti puuviljades, köögiviljades, tangudes, pähklites. Kääritatud joogikontsentraadid RAIDO elusaid häid baktereid toidetakse kiudaineid sisaldavate toodetega – kaer, tatar, kookospähkel.

3 kääritatud joogikontsentraadi kasutamist

On väga kasulik lisada kääritatud jookide tarbimine igapäevasesse toitumisrutiini. Sageli tekib küsimus, millal ja kuidas neid võtta. Järgnevalt tutvustame kontsentraadi peamisi kasutusviise.

1. Kasutage profülaktiliselt. Ärge oodake, kuni tekivad tõsised tervisehäired, et võtta tervisemeetmeid. Tarbides iga päev vähemalt 50 ml kääritatud joogikontsentraati, aitate oma kehal toitu paremini seedida, absorbeerida kõiki toitaineid, hõlbustada väljutamisprotsesse ja tugevdada immuunsust.

2. Antibiootikumide võtmisel või pärast antibiootikumikuuri. Nende aegade harjumus on kõigile hästi teada - võtta antibiootikume ilma põhjuseta, isegi külma "kõige huvides". Kuid see ei ole ainus viis, kuidas nad meie kehasse sisenevad - antibiootikume võib leida paljude kosmeetikatoodete ja põllumajandustoodete koostises. Antibiootikumidest mõjutatud mikrobioom ei saa teha oma tööd lõpuni – tagada normaalne seedimine, reguleerida organismi immuunsüsteemi jne. Pikemas perspektiivis võib suureneda atoopilise dermatiidi, bronhiaalastma tekkimise oht ja suurenenud vastuvõtlikkus nakkushaigustele. Seetõttu tuleb antibiootikume võtta ainult siis, kui muud väljapääsu pole. Antibiootikumide kõige sagedasemad kõrvaltoimed on antibiootikumidest põhjustatud kõhulahtisus. Kääritatud joogikontsentraadid RAIDO on rikastatud heade bakteritega, mis aitavad vähendada ja kõrvaldada antibiootikumidest põhjustatud kõhulahtisust ning taastada antibiootikumidest kahjustatud mikrobiootat.

3. Pärast mürgitust ja soolehaigusi. Toidumürgitus, muidu tuntud kui joobeseisund, on toidust põhjustatud seedetrakti häire, mis tekib saastunud, kerge või talumatu toidu tarbimise tagajärjel. Mürgistusest kiiremaks taastumiseks on soovitatav juua palju vedelikke, võtta häid baktereid, mis taastavad keha mikrofloora, ja aktiivsütt. Soolehäireid põhjustavad kõige sagedamini mikroorganismide põhjustatud nakkushaigused: bakterid , viirused, parasiidid, seened, algloomad. Üks lahendus on hoolitseda oma keha mikrobioomi eest – tarbi heade bakteritega rikastatud tooteid!

Allikad: 

Kosiewicz MM, Zirnheld AL, Alard P. Soolestiku mikrobioota, immuunsus ja haigus: keeruline suhe. Eesmine Mikrobiool.

Giulia Enders. Soolestik: Meie keha kõige alahinnatuma elundi siselugu. 2018. aasta.

Natalia Zubareva. Soolestik – keha mootor: nahk, kaal, immuunsus ja õnn – see peitubki teise "aju" käänakutes. 2021

Jäta kommentaar lehele