Pāriet uz galveno saturu

Kāpēc savā uzturā iekļaut raudzētus dzērienu koncentrātus un kā tos pareizi lietot, lai iegūtu maksimālu labumu?

Fermentēti pārtikas produkti pašlaik ir ļoti populāri to cilvēku vidū, kuri ēd veselīgi un rūpējas par savu veselību. Zinātnieki saka, ka fermentēti produkti ir ļoti barojoši, pateicoties mikrobu kultūrām, kas attīstās fermentācijas laikā, kas ražo B grupas vitamīnus, omega 3 taukskābes, fermentus un pienskābi. Šādiem produktiem ir ļoti labvēlīga ietekme uz gremošanas sistēmu, jo, pateicoties tiem, organismā nonāk labas baktērijas, kas līdzsvaro zarnu mikrofloru, kas ietekmē mūsu vispārējo labsajūtu. Vides faktori, piemēram, stress, pārstrādāta pārtika, ķīmiskās vielas mūsu ūdenī un pārtikā, piesārņojums, radiācija un noteiktas zāles, var negatīvi ietekmēt mūsu zarnās dzīvojošo labo baktēriju daudzveidību un daudzumu. Fermentēti dzērienu koncentrāti ir ātrs un efektīvs veids, kā bagātināt zarnas ar dzīvām labām baktērijām. Pietiek ar nelielu daudzumu, lai saglabātu un atjaunotu zarnu baktēriju dabisko daudzveidību. 

Kā fermentēti dzērienu koncentrāti atšķiras no labajām baktērijām tabletēs?

Protams, jūs vairāk nekā vienu reizi esat dzirdējuši, ka vienmēr ir labāk savākt visas nepieciešamās uzturvielas, ēdot sabalansētu uzturu, nevis dzerot dažādus uztura bagātinātājus. Tas ir tāpēc, ka piedevas nekad nesniegs tādu pašu labumu organismam kā pati pārtika, un viens no iemesliem ir tas, ka uztura bagātinātāji nav tik stingri reglamentēti kā narkotikas. 

  • Fermentēts dzēriena koncentrāts ir dzīvs produkts, un tajā esošās baktērijas ir dzīvas. Tas nozīmē, ka tikai pēc šī dzēriena lietošanas baktērijas nekavējoties sāk darboties jūsu organismā. Tabletēs baktērijas "guļ", tās ir liofilizētas un to aktivācija notiek tikai dažas stundas pēc iekļūšanas mūsu zarnās (ja tam ir laiks notikt). 
  • Fermentēta dzēriena ražošanā notiek pienskābes fermentācija, kas nozīmē, ka baktērijas jau dzīvo skābā vidē (tāpēc šī dzēriena garša ir skāba). Sakarā ar to dzērienā esošās baktērijas, kas nonāk kuņģī, pilnīgi neietekmē kuņģa skābes un paliek dzīvas. 
  • Fermentētie produkti saglabā visus minerālus, fermentus un aminoskābes. Pateicoties labajām baktērijām tajās, jūsu ķermenis labāk absorbē barības vielas, tāpēc mēs iegūstam ievērojami vairāk no fermentētiem produktiem nekā tad, kad mēs tos patērējam nefermentēti.

 Labo baktēriju ikdienas patēriņš

Ja apstākļi to atļauj, labajām baktērijām katru dienu vajadzētu bagātināt jūsu uzturu. Ir jāsaprot, ka tās nav zāles, bet uztura bagātināšana ar tām dos ļoti lielu skaitu ieguvumu mūsu veselībai. Labās baktērijas palīdz regulēt gremošanu, līdzsvarot zarnu mikrobiotu. Viņi efektīvi darbojas caurejas, aizcietējuma, mokošas vēdera uzpūšanās gadījumā, tikai lai stiprinātu imunitāti. Ir arī daudz pētījumu, kas pierāda labo baktēriju efektivitāti tādu ādas slimību ārstēšanā kā pinnes, rosacea un ekzēma. Labo baktēriju lietošana jākonsultējas ar ārstu personām ar nopietnām slimībām (autoimūnām slimībām, alerģijām, cilvēkiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija, cilvēkiem pēc smagām operācijām, grūtniecības laikā), kā arī tiem, kuriem nesen veiktas nopietnas operācijas. 

 Blakusparādības

Labās baktērijas jau dabiski dzīvo mūsu ķermenī, tāpēc to patēriņš vairumam ir pilnīgi drošs, bet var rasties blakusparādības. Visbiežāk novērotās blakusparādības ir īslaicīga palielināta gāzes uzkrāšanās, vēdera uzpūšanās, aizcietējums vai caureja un slāpes. Ja Jums rodas šie simptomi, Jums jāsamazina uzņemšana vai jāpārtrauc tā lietošana uz brīdi.

Cik daudz patērēt raudzētu dzērienu koncentrātu dienā?

Tā kā fermentētie dzērienu koncentrāti satur augstu labo baktēriju koncentrāciju, pietiek ar to, ka pieaugušais patērē 3 ēdamkarotes dienā, bet bērniem - 3 tējkarotes dienā. Slimību gadījumā, ar zarnu infekcijām, iekaisumiem, saindēšanās laikā, lietojot antibiotikas, organisms zaudē ievērojami vairāk labo baktēriju, tāpēc ir lietderīgi patērēt fermentētus dzērienu koncentrātus lielākos daudzumos. 

Kā un kurā laikā vislabāk ir lietot raudzētu dzērienu koncentrātu?

Šis ir viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem. Ir vairāki veidi, kā jūs varat iekļaut fermentētus dzērienu koncentrātus savā ikdienas rutīnā, lai iegūtu maksimālu labumu veselībai. 

  • Cilvēki, kuriem nav problēmu ar paaugstinātu kuņģa skābumu, var patērēt tīru fermentēta dzēriena koncentrātu tukšā dūšā no rīta 30 minūtes pirms ēšanas.
  • Dzērienam ir skāba un intensīva garša un smarža, tāpēc tiem, kas nav priecīgi patērēt tīru, mēs iesakām to patērēt ar vēsiem ēdieniem vai aukstiem dzērieniem: dabīgām sulām, zaļajiem kokteiļiem, jogurtiem, atdzesētām putrām, aukstām mērcēm salātiem. 
  • Lietojot labās baktērijas, ir ļoti svarīgi, lai tās nesaskartos ar karstumu, tāpēc 30 minūtes pēc lietošanas nedzeriet karstus dzērienus. 
  • Nav svarīgi, vai jūs lietojat labās baktērijas trīs reizes vai vienu reizi dienā. Izvēlieties sev piemērotāko laiku, lai to varētu izdarīt vismaz trīs nedēļas bez pārtraukumiem. Tas ir, cik ilgs laiks nepieciešams, lai atgūtu zarnu mikrobiotu.
  • Labu baktēriju lietošana ir ieteicama, līdz jūs vairs nejūtat simptomus, kas jums traucē. Lai saglabātu iegūto rezultātu, ieteicams veikt pārtraukumus, kas nepārsniedz 3 nedēļas.
  • Ja lietojat antibiotikas, plānojiet izveidot 3 stundu pārtraukumu starp tām un labo baktēriju lietošanu. Kamēr antibiotikas iedarbojas uz ķermeni, tās nogalina visas baktērijas, tāpēc ar vienlaicīgu lietošanu mēs negūsim nekādu labumu.
  • Pārāk smagas pārtikas ēšanas un gremošanas traucējumu gadījumā mēs iesakām dzert raudzētu dzērienu koncentrātu, lai tajā esošās aktīvās labās baktērijas palīdzētu paātrināt gremošanas procesus un veicinātu pašsajūtu.
  • Pēc atvēršanas uzglabājiet fermentēto dzēriena koncentrātu ledusskapī un patērējiet to 3 mēnešu laikā pēc atvēršanas.

Jebkuras izmaiņas ietekmē vairāk nekā vienu dzīves jomu - tās darbojas sarežģīti. Jo vairāk izvēļu jūs izdarīsiet, lai bagātinātu savu veselību, jo spēcīgāka būs jūsu veselība. Veselība ir visvērtīgākā vērtība, un veselā ķermenī ir veselīga dvēsele. Mēs vēlamies iedvesmot jūs mainīties, dāvāt mīlestību procesam un palīdzēt jums veiksmīgi sasniegt savus personīgos mērķus! Paldies, ka izvēlējāties mūsu produktu!

2 Comments

  • Veļa Wrote:

    Paldies par noderīgo informāciju! Lielisks produkts, mans mīļākais ir auzu pārslas 🥰

    lai jums veicas!

  • Renata Wrote:

    Per pastarus 3 metus teko vartoti daug antibiotikų, virškinimo problemos ir pilvo pūtimas vargino iki tos dienos, kol nepradėjau vartoti jūsų produkto (kokoso skonio). Po pirmos dienos nebejutau sunkumo skrandyje, pilvo pūtimas baigėsi…trečią dieną oda tapo skaisti…Koks nuostabus produktas! Rekomenduoju, nes tai tobulas produktas…ačiū labai, kad esate!

Atstājiet savu komentāru par